Corsi di Yoga in Toscana

Corsi di Yoga in Toscana
La nostra Villa in Toscana propone corsi di yoga gratuiti per tutti gli ospiti che prendono in locazione l’intera struttura.
Valerio, il proprietario, è insegnante di yoga e tutte le mattine propone agli ospiti lezioni  che iniziano con il Saluto al sole, a seguire delle Asana, poi esercizi di respirazione (Pranayama) si continua con la meditazione ed il rilassamento finale guidato.
I corsi di yoga si tengono nel giardino della villa tra le colline toscane e mirano di far scoprire l’ottuplice sentiero dello yoga che è molto di più di una semplice attività fisica ma una vera e propria filosofia di vita.
Durante il corso, gli ospiti soggiorneranno nella nostra villa che può ospitare fino a 12 persone, i pasti verranno preparati nella nostra osteria dalla cuoca Paola, possibilità di richiedere pasti vegetariani

La villa viene affittata da sabato a sabato e Paola e Valerio sono a vostra disposizione per qualsiasi necessità.
Contatti:
www.leginepraie.com
info@leginepraie.com

Addio al nubilato Massaggi e Yoga

Addio al nubilato yoga, massaggi e meditazioni
Addio al nubilato in Toscana con massaggi personalizzati
e lezioni private di yoga e meditazione camminata per gruppi di massimo 10 ragazze con soggiorno in villa con piscina, colazioni e cene incluse

DOVE SI SVOLGERÀ

Il soggiorno sarà presso la nostra villa Toscana con piscina che si trova tra Volterra e San Gimignano ed è un antico casolare completamente ristrutturato con 5 grandi camere da letto con bagno. La villa è su due piani con un grande pergolato panoramico, ed una loggia per un totale di 500 metri quadri, il giardino è di 5000 metri quadri con una bella piscina panoramica.
Colazioni e cene verranno fatte presso il nostro ristorante che dista 10 metri dalla villa e sarà aperto solo per voi. Anche l’affitto della villa può essere in esclusiva.

ECCO LE NOSTRE PROPOSTE

1)  ADDIO AL NUBILATO YOGA E MASSAGGI 1 notte e 2 giorni
Arriverete il sabato e vi potrete rilassare in piscina o sotto il grande pergolato della villa, a turno inizierete a farvi fare il massaggio scelto, la sera cena tutte assieme nel nostro ristorante aperto solo per voi.
Al mattino della domenica, appena alzate, lezione di yoga e poi colazione tutte assieme. Continueremo poi con i massaggi, le altre ragazze potranno riposarsi in piscina o passeggiare per i numerosi sentieri che partono dalla nostra villa

2) ADDIO AL NUBILATO YOGA E MASSAGGI 2 notti e 3 giorni
Arriverete il venerdì, se volete vi aspettiamo per cena altrimenti arrivate con calma dopo mangiato.
Il sabato mattina inizierà con una lezione di yoga poi farete la colazione e poi potete visitare Volterra o San Gimignano, magari fare uno spuntino li o visitare qualche cantina della zona e ovviamente degustare i loro vini.
Al ritorno in villa, inizierete a turno i massaggi. Per cena il ristorante della villa sarà aperto solo per voi.
La domenica, se volete potete fare un’altra lezione di Yoga oppure praticare la meditazione camminando alle cascatelle di Pignano seguita da un abbondante colazione e poi continueremo i massaggi mentre le altre ragazze si potranno rilassare in piscina o visitare il piccolo borgo a 500 metri dalla villa.

COME FUNZIONA LA LEZIONE DI YOGA

Se non avete mai praticato, non vi preoccupate faremo una lezione accessibile a tutte, si inizierà con della Asana (le varie posizioni) poi sperimenteremo esercizi di Pranayama (respirazioni), poi faremo una breve meditazione per poi passare al rilassamento finale
Le lezioni di yoga vengono fatte in giardino tempo permettendo

COME FUNZIONA LA MEDITAZIONE CAMMINATA

La meditazione camminata è un esercizio fisico-spirituale che ha come scopo quello di portare chi lo pratica alla consapevolezza del momento presente liberando quindi la mente da tutti i pensieri. Ci concentreremo sulla camminata e lo faremo andando a visitare le  bucoliche cascatelle di Pignano

I NOSTRI MASSAGGI

I massaggi che vi proponiamo sono 2
Il massaggio Thailandese (energizzante) il cui scopo è quello di riattivare la circolazione energetica interrotta o difficoltosa favorendo l’eliminazione delle tossine attraverso compressioni, digitopressioni e allungamenti che vengono eseguiti con le diverse parti del corpo del massaggiatore (dita, mani, braccia, piedi, ginocchia) MAGGIORI INFO
Il  massaggio Svedese (rilassante) il cui scopo è quello appunto di rilassare, decontrarre e tonificare i vari muscoli del corpo attraverso varie tecniche di massaggio quali sfioramento, sfregamento profondo, frizione, impastamento e percussione, durante le quali viene utilizzato olio di mandorle biologico oppure olio di riso biologico.
MAGGIORI INFO
I massaggi possono essere fatti in giardino, a bordo piscina, sotto il pergolato, direttamente in camera vostra o nella nostra saletta massaggi

Per maggiori informazioni potete visitare il nostro sito internet: www.leginepraie.com e per avere un preventivo personalizzato potete contattarci a info@leginepraie.com

 

 

Un giorno di relax in Toscana

addio al nubilato relax in toscana
Scappare dalla frenetica vita cittadina e rifugiarsi in campagna in un antico casolare  immerso in una riserva naturale dove con facilità potete vedere caprioli, cinghiali, volpi, falchi…
Villa le Ginepraie vi aspetta per offrivi una semplice esperienza di relax in Toscana
Alla sera potete arrivare a qualsiasi ora, noi vi aspetteremo…
Al mattino dopo un caffè o un tè farete una lezione di yoga, che comprende asana, esercizi di pranayama, meditazione, rilassamento guidato e rilassamento con le campane tibetane, dopodichè vi proponiamo un ricco brunch.
La giornata continua con il relax in piscina, oppure con bucoliche passeggiate per  la riserva, che vi porteranno al maneggio con i cavalli, al recinto con i maiali, alla cascatella di Pignano oppure al borgo abbandonato di Castelvecchio.
Tornati in villa riceverete un massaggio Thailandese al termine del quale vi verrà offerto un tè verde o una tisana disintossicante.
La sera abbondante cena nella nostra osteria al termine della quale vi consigliamo una passeggiato sotto le stelle o al chiaro di luna.
Certo una giornata non è molto ma vi aiuterà ha superare lo stress di tutti i giorni e vi permetterà di tornare alla vostra vita con nuova energia e carica.
Questa giornata può essere un’idea per festeggiare un’addio al nubilato in modo diverso
Per maggiori info:
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Campane tibetane in villa toscana

campane tibetane villa toscana
La nostra villa in Toscana propone meditazioni con le campane tibetane.
I monaci Tibetani da più di 3000 hanno hanno utilizzato queste ciotole per raggiungere un equilibrio sia sotto il profilo della salute che per raggiungere un’equilibrio spirituale.
Le campane Tibetane sono composte da sette metalli  (oro, argento, rame, piombo, ferro, mercurio e stagno) che corrispondono ai 7 corpi celesti e ai 7 chakra.
Le vibrazioni prodotte dalle campane tibetane riescono a modificare le cellule del corpo, interagendo inoltre col sistema nervoso ed i neuroni, provocando così un grande rilassamento mentale.
Al termine di una lezione di Yoga in Villa, dopo aver effettuato una meditazione ed un rilassamento guidato potrete udire il suono delle nostre campane tibetane che vi aiuterà ulteriormente a raggiungere un profondo livello di rilassamento fisico e spirituale
Per maggiori informazioni
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Corso gratuito in Toscana per imparare i 5 Tibetani

i 5 riti tibetani

 

 

Villa le Ginepraie propone a tutti gli ospiti che affittano la villa Toscana per una settimana, un corso gratuito per apprendere l’arte dei 5 antichi riti tibetani.

Durante la settimana inizierete a prendere confidenza con questa pratica per poi poterla svolgere autonomamente a casa vostra.

I cinque tibetani, sono una serie di esercizi yoga che furono divulgati per la prima volta da Peter Kelder nel suo opuscolo “The Eye of Revelation” scritto nel 1939.

In esso Kelder racconta di essere venuto a conoscenza dei riti dal signor Bradford, colonnello in pensione dell’esercito britannico, il quale avrebbe scoperto un misterioso e remoto Monastero Tibetano i cui monaci erano a conoscenza del segreto della “fonte dell’eterna giovinezza”. Il segreto consisterebbe nella pratica quotidiana di cinque esercizi (detti “riti”)

Per maggiori info:

Valerio
Villa le Ginepraie
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Lezioni di Yoga in Toscana – recensione da Tripadvisor

Pubblichiamo oggi questa recensione scritta su tripadvisor dai nostri ospiti che hanno partecipato ad un ritiro Yoga presso la nostra villa in Toscana
lezioni di yoga uin villa toscana
Titolo: Come stare in Famiglia ma meglio
Recensione: Villa le Ginepraie è in posizione perfetta per il nostro recente viaggio di yoga. Ha offerto entrambe le sale interne per le lezioni del mattino più fresche e la vita all’aria aperta per sfruttare la splendida vista sulle colline toscane nel tardo pomeriggio.
La proprietà si compone di un edificio principale dove ci sono le camere, e un edificio separato per i pasti. La piscina si trova a pochi passi di distanza in una posizione perfetta per leggere, prendere il sole e rilassarsi.
Il nostro appartamento, era incontaminato all’arrivo ed enorme, con una cucina completa, con bel soggiorno, ampio bagno e grande doccia.
Paola e Valerio servivano due pasti gustosi al giorno a base di ingredienti locali, accompagnati da vini locali e liquori. Il mio piatto preferito era la pasta fatta in casa di Paola con un semplice sugo di pomodoro. I suoi dessert erano così deliziosi… Paola e Valerio erano incredibili, padroni di casa generosi.
Se siete presso villa le Ginepraie, trekking e mountain bike abbondano. O se si preferisce, potete esplorare le città vicine che sono abbastanza vicine per essere visitate facilmente con una macchina.
Questa recensione è stata tradotta, per vedere l’originale fare click sul link sottostante:
http://www.villaleginepraie.com/2014/10/04/yoga-lessons-in-tuscany-review-from-tripadvisor/

Per maggiori informazioni sulle lezioni di yoga o sull’affitto del casale per ritiri yoga potete contattarci ai seguenti numeri:
Telefono: 058835113
Cellulare: 338-2138464
Sito internet: www.leginepraie.com
oppure potete mandarci una mail:
Mail: info@leginepraie.com

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RECENSIONE ritiro yoga in Villa Toscana
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Recensione RITIRO YOGA in Villa Toscana

Recensione con fotografie pubblicata da un insegnante su Tripadvisor dopo un ritiro yoga tenutosi a Villa le Ginepraie.
ritiro yoga villa in toscana
TITOLO
Grande ospitalità nel cuore della Toscana
RECENSIONE
Questa era la nostra prima volta che visitavamo la Toscana con un gruppo di ospiti che partecipavano ad un “Ritiro Yoga / Esplorando la Toscana” viaggio organizzato da Roxann Madera (yoga terapeuta) e da me.

corsi di yoga in villa toscanaNoi avevamo scelto “Villa Le Ginepraie” dopo una ricerca approfondita e siamo stati contenti sotto ogni aspetto. La villa si trova in posizione ideale nel bellissimo e tranquillo paesaggio ricco di natura e storia, vicino a piccole città come Volterra e San Gimignano. Le camere e gli appartamenti offrono spazio, comfort e mobili, che rendono il vostro soggiorno piacevole e dove si può vedere la fusione tra architettura classica di campagna e le richieste attuali per il massimo comfort. Una piscina con numerose sedie a sdraio, mobili da giardino aggiungono qualità alla villa e invitano a rilassarsi. Un grande prato e in alternativa, l’interno del nostro appartamento offrono molto spazio per le lezioni di yoga.

recensioni tripadvisor villa toscana yogaAvevamo prenotato la villa compresa prima colazione e cena. Offerto in un edificio adiacente, ci siamo divertiti, seduti insieme a un grande tavolo, la straordinaria varietà e qualità di buon gusto della cucina italiana, sempre preparato in modo delizioso e offerto dai nostri padroni di casa Paola e suo marito Valerio e spesso accompagnato anche dal bel sorriso della loro piccola figlia Viola.

panorama della villa in toscanaSiamo rimasti colpiti dall’ospitalità appassionata dei nostri padroni di casa, il loro atteggiamento sempre premuroso e disponibile, il loro grande supporto, quando uno dei nostri ospiti si è ammalato. E ‘stato un vero piacere avere questo approccio amichevole con un trattamento caldo e genuino di Paola e Valerio per il nostro gruppo. Dire addio, è stato quasi triste, come è stato come separarsi da buoni amici.

Consigliamo assolutamente di provare questa villa per la grande posizione e l’ospitalità dei suoi proprietari a chi cerca sia il relax o un luogo ideale per esplorare una delle più belle zone d’Italia o come abbiamo fatto noi, e ci si può divertire a fare entrambe le cose.

Consiglio sulle camere: Le camere doppie offrono molto spazio e comfort per due. Gli appartamenti offrono tutto il necessario per un soggiorno più lungo, dove si intende preparare i pasti propri

Questa recensione è stata tradotta dall’inglese, per vedere la recensione originale fare clik sul seguente link:
http://www.villaleginepraie.com/2014/09/22/review-yoga-retreat-villa-in-tuscany/

Affitto casale per ritiri yoga

I maestri di yoga che intendono affittare il casale per un ritiro di yoga in toscana di una settimana potranno contare sul supporto di Paola e Valerio, per quanto riguarda le colazioni, pranzi, cene, spostamenti vari e tours

Contatti
Per maggiori informazioni sulle lezioni di yoga o sull’affitto del casale potete visitare il nostro sito internet:
http://www.leginepraie.com/Yoga-Toscana.html
oppure potete contattarci ai seguenti numeri:
Telefono: 058835113
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oppure potete mandarci una mail:
Mail: info@leginepraie.com

Di seguito pubblichiamo altre fotografie del ritiro Yoga scattate presso Villa le Ginepraie
Per vedere tutte le fotografie pubblicate su questo ritiro yoga potete fare click sul seguente link:
http://yogatherapyalacarte.com/images/memories/snapshots-from-tuscany-2014/
lezione di yoga nel giardino della villa in toscanalezzione pomeridiana di yoga in toscana

 

 

 

 

 

 

relax dopo la lezione di yoga

Yoga tra Volterra e San Gimignano a Settembre

Ritiro Yoga tra Volterra e San Gimignano a Settembre
Dall’8 al 15 settembre Villa le Ginepraie, antico casale con piscina tra Volterra e San Gimignano ospiterà un ritiro yoga con Roxann Madera.
ULTIMA CAMERA LIBERA!
Il ritiro comprende 2-3 lezioni di yoga al giorno dove Roxann adatterà le asana ai singoli corpi di ogni studente. Sono previste inoltre visite alle più importanti città d’arte della zona tra cui Siena, Firenze, Volterra e San Gimignano,
Al mattino troverete nell’accogliente osteria della villa Toscana abbondanti e genuine colazioni e alla sera la cuoca Paola vi delizierà con le sue cene.
Ad oggi è rimasta una sola camera disponibile per una singola persona o per una coppia.
La camera in questione è la camera Rosa:
http://www.leginepraie.com/rosa_citta_toscana_etruschi.html
Per maggiori informazioni su questo ritiro contattare: yogaretreats@help-your-health.com
Paola e Valerio i proprietari di Villa le Ginepraie sono sempre a Vostra disposizione
per informazioni su corsi, lezioni, ritiri di yoga o per l’ affitto del casale da parte di insegnanti yoga:
www.leginepraie.com
info@leginepraie.com

Corso Yoga in Toscana Settembre

ritiro di yoga a settembre in Toscana
Visitare la Toscana e godere di un ritiro Yoga con Roxann Madera
08-15 settembre 2014 (7 notti) presso Villa le Ginepraie
Partecipa ad un ritiro yoga con Roxann, soggiornerete in un tradizionale e lussuoso casale toscano (Villa le Ginepraie),  e godere di 2-3  lezioni di yoga al giorno (tutte opzionali) e lasciate che il bellissimo paesaggio attorno a questo bellissimo casale vi calmi.
Roxann è certificata e registrata in Hatha Yoga, Yoga Al liance, Stati Uniti e l’Unione Europea Yoga, dopo aver completato 400 + ore a Yoga Vidya / Sivananda in Germania, e E-RYT500 USA. Lei è anche un terapista Yoga certificata da Loyola Marymount University, Los Angeles e Dr. Larry Payne.
RoxAnn  offre regolarmente ritiri in Europa e in America Centrale. Le sue classi hanno lo scopo di dare una soluzione alle problematiche fisiche dei suoi studenti da 50 anni in su.
Durante le sue lezioni Roxann  offre ai suoi studenti  variazioni / adattamenti di asana per  soddisfare i loro corpi individuali e non chiede mai a loro di lasciare la loro zona di comfort  per sforzare il corpo.
RoxAnn è accompagnata dal marito Rolf, che sarà responsabile del programma di tutto il corso di  yoga. Con lui si potrebbe desiderare di visitare Volterra, città etrusca, con la sua fortezza, il suo teatro romano e famosa per il suo alabastro. visiterete San Gimignano a circa 10 chilometri di distanza e poi Siena o Firenze, Pisa, Lucca o sul Mar Mediterraneo, il tutto a circa 60 – 90 min. auto Oppure potrete  semplicemente rilassarvi, passeggiare nei dintorni, fare una nuotata nella piscina, o godere di un massaggio in piscina o nella vostra camera. Starà a voi decidere
Per maggiori informazioni su questo ritiro contattare: yogaretreats@help-your-health.com

Paola e Valerio i proprietari di Villa le Ginepraie sono sempre a Vostra disposizione
per informazioni su corsi, lezioni, ritiri di yoga o per l’ affitto del casale da parte di insegnanti yoga:
www.leginepraie.com
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Yoga nel casale Toscano

Yoga nel casale in Toscana
Secondo VANITY FAIR.it il nostro casale è risultato il luogo migliore dove fare  yoga in Toscana, di seguito riportiamo l’articolo completo:

11 agriturismi in Toscana che risolvono le vacanze

Uno per ogni stile: quello con la piscina più bella del mondo, così da avere potenzialmenta la chance di passare sulla sdraio tutta la vacanza, quello per bambini iperattivi, per irriducibili romantici, quello eco e bio, per aspiranti botanici e quello da vip stralussuoso

Villa Le Ginepraie è un casale di 400 metri quadrati con tanto di piscina, diviso in camere e appartamenti, che si può affittare anche interamente per gruppi dalle 10 alle 12 persone. Per noi è il luogo migliore dove fare yoga: ogni giorno si tengono due lezioni, una il mattino e una il pomeriggio, entrambe gratuite per gli ospiti. Si fa meditazione a bordo piscina, sotto la veranda del fienile oppure si va nel bosco e in riva al fiume per stare ancora più in mezzo alla natura. Camere da 100 euro, villa da 980 euro
Vanity Fair.it  12-04-2013
LINK: http://www.vanityfair.it/viaggi-traveller/cinquesensi/hotel/13/04/12/11-agriturismi-in-toscana-per-ogni-gusto

CONTATTI:
0588-35.113
338-21.38.464
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